分享到:

专家支招缓解复课后心理焦虑

    

我市小学六年级学生返校复课后,许多家长反映,孩子经过一个漫长假期复课后出现了心理焦虑问题。为此,丰南图书馆举办“返校复课后如何缓解心理焦虑”专题微讲座。

“造成孩子返校复课后心理焦虑的原因很多,其中包括对自身健康状况的担忧,还有来自学习和考试的压力。”丰南图书馆阅读推广人胡大翠围绕造成孩子产生心理焦虑的原因,进行了细致地分析。胡大翠叮嘱家长们要调整好情绪,避免不自觉地把对返校后健康风险、学习压力等表现出的各种担忧传导给孩子,要多支持、多鼓励,引导孩子积极看待各种变化因素,传递足够的信心,帮助孩子积极投入到校园生活中。

微讲座结束后,胡大翠建议家长们多营造温馨的亲子时光和孩子一起阅读,并向大家推荐了几本减压书籍。